Boxe
Conhecido como "a arte nobre", o Boxe é a base técnica de qualquer lutador: trabalho de punhos, jogo de pés e um dos treinos cardiovasculares mais exigentes que existem.
Boxe em Algueirão-Mem Martins
A Kingdom Fight School fica em Algueirão-Mem Martins, Sintra, e é lá que damos as nossas aulas de Boxe. O Boxe é uma modalidade de combate focada exclusivamente no trabalho de punhos — jab, cross, hook e uppercut — combinado com footwork, esquiva e controlo de distância. É frequentemente a base técnica de outras artes marciais de striking, precisamente por exigir precisão, timing e disciplina acima de força bruta. Nas nossas aulas, trabalhamos a técnica isoladamente (saco, aparelhos, sombra) antes de aplicar em combinações e sparring controlado, sempre com progressão adaptada ao nível de cada aluno.
Porquê treinar Boxe
Fundamentos sólidos
Jab, cross, hook, uppercut: a base técnica de qualquer lutador começa nos punhos, trabalhada com rigor desde o primeiro dia.
Jogo de pés e reflexos
Footwork, esquiva e timing que melhoram a coordenação motora e a leitura de movimento do adversário.
Cardio de alta intensidade
Um dos treinos mais completos para queima calórica, resistência e explosão muscular.
Foco mental
Estratégia, leitura de adversário e controlo emocional sob pressão — dentro e fora do ringue.
Kingdom Fight
Horários das aulas
- 19:0020:30
Boxing
- 19:0020:30
Boxing
| SegSegunda | TerTerça | QuaQuarta | QuiQuinta | SexSexta | SábSábado | DomDomingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 20:30 | Boxing | Boxing |
Horários de referência (aulas semanais). Alterações pontuais ou cancelamentos podem variar — confirma connosco.
Planos
Kingdom Week
Esse plano é destinado a alunos que não conseguem estar frequentemente na escola; ele permite o aluno fazer 5 treinos no mês!
Kingdom Kids
Aulas de artes marciais para crianças, focadas no desenvolvimento da disciplina, respeito, coordenação motora, confiança e condicionamento físico, em um ambiente seguro, divertido e educativo.
Kingdom Fighter
Acesso presencial ilimitado a uma modalidade (Muay Thai, Jiu-Jitsu ou Boxing). Não inclui plataforma digital.
Kingdom Champion
Acesso presencial a todas as modalidades + acesso total à plataforma digital.
Kingdom Elite
Acesso ilimitado ao ginásio (todas as modalidades) + plataforma digital + ofertas sazonais (ex.: camiseta).
Kingdom Família
Pacote familiar para até 4 pessoas: todas as modalidades, biblioteca digital, performance e check-in. Uma mensalidade no titular; matrícula e seguro individuais. A secretaria cria o grupo e adiciona cada membro.
Até 20% de desconto para toda a família
Onde fica a Kingdom Fight School
Os Fundadores
Conheça quem criou a Kingdom Fight
A história da KFS
Oséias Beu
Co-fundador
Iniciou nas artes marciais ainda jovem, passando pelo Jiu-Jitsu, Boxe e Kickboxing até encontrar no Muay Thai sua principal paixão, onde conquistou o Prajied Preto pelo mestre Márcio Farah, no ginásio Crokodilos em São Paulo. É atleta e treinador de Boxe e Muay Thai. Além da trajetória no desporto de combate, atua como cientista de dados e atualmente é mestrando em Data Science pela NOVA IMS.
Ícaro Bueno
Co-fundador
Iniciou sua jornada nas artes marciais com Capoeira e Boxe e posteriormente passou a ensinar crianças em um projeto social, onde descobriu sua vocação para o ensino. Tornou-se professor de Muay Thai e encontrou sua maior realização em formar atletas, atuar no corner e transmitir princípios e valores através do esporte. Com mais de 20 anos de experiência, recebeu o Prajied Preto em Muay Thai, já desenvolveu diversos atletas que competiram em diferentes níveis.
Para quem é
Para iniciantes, praticantes e atletas que querem um treino tecnicamente exigente e um dos melhores condicionamentos físicos que existem. Turmas organizadas por nível — não é preciso experiência prévia, apenas vontade de aprender os fundamentos com rigor.
Perguntas frequentes sobre Boxe
Não. Começamos sempre pelos fundamentos — postura, jab, footwork — antes de avançar para combinações mais complexas.
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Aula Experimental